La sessió d'avui consistia en 20 min de carrera contínua, a ritme alt.
He anat pels voltants d'Arbúcies, per camins i pistes sense asfaltar, fins a la Font de Can Pairana. Cal dir que el recorregut no és la forma més curta d'anar a la font, sino que he fet una mica de volta per complir el temps d'entrenament previst.
La ruta és bastant plana, amb algunes rampes "ocasionals". És una bona ruta per fer ara a l'estiu, perquè hi ha molta ombra.
Em sento bé amb aquest programa d'entrenament. Motiva veure que puc complir perfectament l'objectiu que m'havia proposat. Això em fa pensar en què fixar-se objectius assequibles dóna més bon resultat que estar perseguint un objectiu que sempre es veu massa lluny.
Aquí teniu una foto de la font:
I el recorregut:
Sigueu feliços!
III Course du Viaduct du Millau
Fa 10 anys
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada