dimecres, 9 de setembre del 2009

Parque del Retiro - 6.97 km

Aquesta sessió consistia en 10 sèries de 3 minuts, amb 2 minuts de descans. He fet essencialment la mateixa ruta que aquest matí, allargant-la una mica.
Malgrat que no fa molt temps que entreno amb regularitat, noto que he millorat significativament, mantenint un ritme més ràpid a una mateixa freqüència cardíaca.
Veure aquests progressos m'anima molt. També el fet de suportar sense problemes les sessions dobles em fa sentir molt bé.

Part del monument al costat de l'estany gran, al Retiro:


El recorregut d'aquesta tarda:

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada