diumenge, 23 d’agost del 2009

Bassa de la Farga - 3.82 km

Avui tocava una sessió dividida en tres intervals de córrer 6 minuts, amb 2 minuts de caminar entremig. Aquestes sessions d'intervals "llargs" també procuro fer-los amb algun recorregut agradable. És diferent si toca fer sèries curtes, de per exemple 100 metres.
He fet una ruta per camins d'Arbúcies, fins a la bassa de la Farga. La ruta té algunes rampes la primera meitat, i al final és essencialment plana.
Em sento amb bona forma.

La bassa de la Farga:


I aquí teniu el recorregut d'avui:
Publicat per a
Etiquetes de comentaris:

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)