Final de la Setmana 1

Avui s'acaba la primera setmana d'entrenament, amb un dia de descans.

Excepte l'últim dia, en que vaig notar el cansament acumulat, físicament m'he sentit molt bé totes les sessions. Cada dia he fet uns quants estiraments al final de la sessió.
En general ja us he anat comentant que m'he esforçat per mantenir un ritme suau. Només l'última sessió no vaig tenir la sensació de poder "tirar" més.

Moralment estic motivat per seguir el programa, i haver complert aquesta setmana em fa sentir satisfet.

Sigueu feliços!